Acerca de este curso
Ballet Body es una disciplina en donde se fusionan técnicas del Ballet, Pilates y Fitness, trabajando el cuerpo de manera integral, con ejercicios isométricos e intervalos aeróbicos. Mediante este método se logra tonificar, modelar, mejorar la composición corporal, la postura y la flexibilidad. Se utiliza como elemento principal en gran parte del ejercicio la barra de ballet y se pueden incorporar mancuernas, bandas, pelotas, mats, entre otros. Este método es revolucionario porque logra resultados en muy poco tiempo, no solo a nivel corporal sino de salud sin dejar de lado lo recreativo de la disciplina.
Esta dirigido Prof. o Lic. en Educación Física, Prof de danza, Pilates, preparadores físicos. Entrenadores, personal trainers, instructores de fitness, bailarines, deportistas, profesionales de la Salud, público en general que se considere preparado a incluir conocimientos teóricos y prácticos de la disciplina.
Se entregará la certificación a aquellos que hayan completado la evaluación final y los requisitos académicos correspondientes.
Contenido del curso
MÓDULO 1
-
Bases del Método
00:00 -
Elementos, Alineación Corporal y Posiciones
00:00 -
Anatomía
00:00 -
Movimiento
00:00 -
Clase Práctica
00:00 -
Examen Módulo 1