Ballet Body es una disciplina en donde se fusionan técnicas del Ballet, Pilates y Fitness, trabajando el cuerpo de manera integral, con ejercicios isométricos e intervalos aeróbicos. Mediante este método se logra tonificar, modelar, mejorar la composición corporal, la postura y la flexibilidad. Se utiliza como elemento principal en gran parte del ejercicio la barra de ballet y se pueden incorporar mancuernas, bandas, pelotas, mats, entre otros. Este método es revolucionario porque logra resultados en muy poco tiempo, no solo a nivel corporal sino de salud sin dejar de lado lo recreativo de la disciplina.